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🌿 REPRISE : Réveillez la Femme Puissante en vous
90 jours pour réinitialiser votre corps, retrouver équilibre, énergie, sérénité et confiance, sans jamais vous sacrifier.
Votre Renouveau Commence Ici
Dites Adieu à l'Epuisement : REPRISE, Votre Transformation en 90 Jours
REPRISE : Un programme de 90 jours pour femmes actives épuisées, visant un équilibre durable.
Une réinitialisation douce de votre rapport à l'alimentation, l'énergie et les émotions.
Guidée par des outils concrets et un suivi bienveillant, pour une vie plus légère, forte et alignée.
C'est pour vous, si...
REPRISE est fait pour vous si vous êtes une femme active (30-45 ans) qui :
Débordée par votre quotidien ?
Épuisée en permanence ?
Marre des régimes sans effet ?
Fringales incontrôlables ?
Votre corps, un mystère ?
Rêvez d'énergie et d'harmonie ?
Si vous êtes prête à vous accueillir pour mieux avancer, alors REPRISE est fait pour vous.
L'épuisement silencieux : Votre réalité ?
Fatigue chronique, grignotages automatiques, sommeil non réparateur. Vous donnez tout aux autres et vous vous sentez vide, épuisée.
« Quand vais-je enfin me sentir bien, sans avoir à tout sacrifier ? »
Votre Quotidien, Un Combat Constant
Chaque journée, le même scénario épuisant :
1
Le Réveil : Lutte Matinale
2
Le Midi : Hâte et Faim
Déjeuner avalé, collation compulsive.
3
Le Soir : Jonglage Incessant
Enfants, repas, lessive… sans répit.
4
La Nuit : Sommeil Peu Réparateur
5
Le Miroir : Image Inconnue
Vous gérez tout… sauf vous.
Vos pensées : « C'est normal », « Je devrais y arriver seule », « Ça ne marchera jamais pour moi ».
Situation souhaitée
Imaginez... la vie que vous méritez !
Énergie débordante
Réveil reposé, sans café.
Manger sans frustration
Savourez chaque repas.
Corps apaisé et léger
Digestion sereine, peau éclatante.
Calme face à l'urgence
Stress maîtrisé.
Présence rayonnante
Joyeuse et disponible.
Amour de soi retrouvé
Belle, forte et alignée.
Et surtout : votre priorité retrouvée, sans culpabilité ni sacrifice.
Votre transformation, notre promesse
REPRISE : 90 jours pour rallumer votre étincelle et réinventer votre équilibre !
REPRISE vous accompagne à réinitialiser corps et équilibre en 90 jours, avec une méthode simple et humaine.
Guide 7 jours sans transformés
Zéro privation.
Triez vos placards
Adieu la rigueur.
10 recettes simples
Fini le compliqué.
Nous vous offrons des habitudes durables, une compréhension claire de votre physiologie et un soutien constant.
Après 90 jours, vous n'avez pas juste suivi un programme... vous avez repris votre vie en main.
Votre feuille de route
Votre renaissance en 4 étapes clés
Un programme en 4 étapes : objectifs clairs, livrables concrets et bilans réguliers.
✅ Semaine 1 : Votre Éclat Retrouvé
Objectif : Poser les bases.
Bilan Holistique
1h30 visio d'écoute.
Guide Alimentaire
Carnet de suivi 7 jours.
Accès Communauté
Tribu bienveillante et privée.
Mon Livre de Recettes
Livre livré chez vous.
Carnet de Suivi
Outil pour mesurer vos progrès.

Écoute, sans jugement. Juste de l'attention.
Semaine 3 : Décryptez votre corps
Comprenez et transformez fatigue, fringales et stress.
Les 7 Familles d'Aliments
Macronutriments : Énergie essentielle
Index Glycémique : Fini la fatigue post-repas
Décrypter les étiquettes
Respiration 1 : Apaisez le stress
Analyse carnet alimentaire

Comprenez enfin ce qui vous freine.
🔹 Semaine 6 : Maîtrisez vos repas, libérez votre énergie !
Votre objectif : Atteignez l'équilibre, sans compter ni peser.
  • Pyramide Alimentaire
  • Assiette Équilibrée facile
  • Hydratation : boostez votre vitalité
  • Petit-déjeuner idéal : énergie et sans fringale
  • E-book offert : "Triez vos placards"
  • Séance individuelle (30 min visio) : conseils sur mesure

Repas équilibrés en 5 minutes. Reprenez le contrôle de votre assiette et de votre vie !
🔹 Étape 3 – Semaine 9 : Maîtrisez émotions et pulsions
Objectif : Désamorcer les compulsions, gérer les émotions sans manger.
Maîtrise émotionnelle
Ancre anti-crise
Stop grignotage
E-book : Courses conscientes
Bilan personnalisé

Reprenez le contrôle par la compréhension.
🌟 Étape 4 – Semaine 12 : Ma vie transformée !
Objectif : Intégrer vos nouvelles habitudes durablement.
E-books : Cuisine Revitalisante
Recettes simples, énergie, sans produits transformés.
Atelier : Ancrage Émotionnel
Techniques pour un équilibre durable.
Séance Bilan Ultime
1h visio : Célébrez vos victoires !
Communauté Exclusivité
Accès prolongé : échange et ressources.

Vous sortez du programme armée, autonome, et confiante.
Votre chemin
Le secret de votre réussite avec REPRISE
REPRISE : expertise scientifique et soutien humain.
Soutien constant
Présence et conseils rapides.
Rituel sacré
Un guide hebdomadaire.
Tribu bienveillante
Partage et encouragement.
Libérée
Explications simples, sans culpabilité.
Transformation complète
Émotions, stress, vitalité.
Votre rythme
Avancée douce et durable.
Résultats concrets
À la fin du programme, vous aurez :
Adieu ballonnements
Sensation de légèreté.
Sommeil profond
Énergie rayonnante.
Esprit clair & concentration
Stress maîtrisé.
Sérénité retrouvée
Quotidien paisible.
Silhouette naturelle
Sans effet yoyo.
Temps libéré
Fini le stress alimentaire.
Confiance retrouvée
En vous et vos choix.
Les pièges enfin évités
Grâce à REPRISE, vous n'aurez plus jamais à :
Fini les recettes chronophages !
Adieu les calculs de calories !
Stop aux régimes restrictifs !
Plus de tentatives solitaires !
Fini le gaspillage d'argent !
Libérez-vous de la culpabilité !
Des résultats plus rapides !
Bénéfices pour les participants
En suivant REPRISE, vous gagnez bien plus qu'un corps plus léger :
Mangez enfin LIBREMENT !
Redécouvrez le plaisir de savourer.
Gagnez un temps PRÉCIEUX.
Fini les heures perdues à chercher.
Retrouvez CONFIANCE en vous.
En votre corps et votre capacité à changer.
Vivez pleinement le PRÉSENT.
Soyez pleinement là pour vous et vos proches.
Préservez votre CAPITAL SANTÉ.
Agissez avant la maladie.
Ressentez une fierté INTENSE.
Pour un changement profond.
Un investissement pour votre liberté retrouvée
Votre renaissance
Ce prix représente une valeur profonde :
  • Évitez les dépenses superflues.
  • Gagnez en productivité et qualité de vie.
  • Prévenez le burn-out et la prise de poids.
💌 Votre renaissance commence maintenant !
REPRISE : retrouvez une vie alignée, énergique et fière de vous, sans épuisement.
Je vous guide et vous soutiens à chaque étape. Vous le valez. C'est possible.
Le moment est venu de vous choisir. Je vous tends la main.
Témoignages authentiques
Dominique a repris sa vie en main
Découvrez l'histoire inspirante de Dominique, qui a transformé son quotidien grâce à REPRISE.
Dominique
« Je ne remercierai jamais assez pour tout ce que tu fais pour moi, bientôt, je pourrai voir 2 chiffres sur la balance, tout ça grâce à toi. »
Dominique a perdu 26 cm de tour de hanche, 15 cm de tour de taille, et a vu sa taille de vêtements passer du 56 au 54 pour les pantalons et du XXL au XL pour les pulls.
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